“The journey of a thousand miles, begins with one step.”
Iets is vaak beter dan niets. Jezelf toestaan om een eerste stap te zetten geeft je de vrijheid om vooruit te komen richting je doelen met minder moeite.
Als je iets in één keer goed wilt doen dan kom je niet vooruit. Dan loop je vast bij iedere stap en zul je mogelijk worstelen met uitstelgedrag. Wanneer je jezelf de ruimte geeft om gewoon een stap te zetten, ongeacht of dit al helemaal goed is, valt de weerstand weg en kun je gewoon doen wat je moet doen.
Bijvoorbeeld: Wil je je huis helemaal opruimen? Als je dat in één keer goed wilt doen, dan krijg je het erg druk. Je kunt ook gewoon ergens beginnen vandaag, bijvoorbeeld bij één rommelkast. Ook al is het niet zoals je het uiteindelijke resultaat wilt hebben, je komt wél vooruit.
Wil je gezonder eten? Als je in één klap je hele eetpatroon wil omgooien dan sta je voor een flinke klus. Je kunt ook nu een appel pakken – het is niet perfect, maar het is ten minste een stap. Zo kun je steeds kleine imperfecte stappen blijven zetten richting een gezonder eetpatroon.
Soms moet je accepteren dat je het nu gewoon niet al helemaal perfect kunt doen. De weg vooruit is dan heel simpel: doe het gewoon. Zet die stap vooruit. Want hoewel je het niet perfect doet weet je in ieder geval één ding zeker: je komt vooruit richting je doelen en dromen. Als je maar lang genoeg blijft bewegen in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn.
Dus vraag jezelf af: Welke kleine stap kan ik vandaag zetten richting mijn doel?
Comments