• RENK

De kunst van bij elkaar blijven



Liefde moet je goed verzorgen om deze te laten bloeien. Wat is het geheim van stellen die een jarenlange liefdesrelatie hebben? Die het na 20 jaar nog steeds leuk hebben samen? Op basis van onze ervaringen en informatie van deskundigen zou je een heel eind moeten komen; Als je zorgt dat onderstaande 8 zaken binnen jouw relatie in orde zijn:


1 Wees dankbaar

Leg niet de focus op wat er ontbreekt in de relatie maar zie vooral de fijne eigenschappen van je partner. Bijvoorbeeld hoe heerlijk het is als ’s morgens de koffie al gemaakt is, dat de was weer gestreken in de kas hangt, dat de tuin netjes in orde is of dat er bij de boodschappen gedacht is aan de producten die jij lekker vindt. Merk het op. En laat je partner ook weten dat je dit waardeert.


2 Spreek verwachtingen uit

De meeste mensen kunnen geen gedachten lezen. Soms kan de ene partner de ander heel goed aanvoelen, maar meestal geldt dat je beter kunt zeggen wat je graag wilt. En soms moet je dit nog een aantal keer herhalen. Zo weet je partner wat van hem/haar verlangd wordt en worden teleurstellingen bij jou of verwijten naar je partner toe vermeden.


3 Luister naar elkaar

En dan bedoelen we écht luisteren. Zonder oordeel, zonder onderbrekingen, zonder oplossingen aan te dragen. Heb het geduld om naar het verhaal en gevoel van de ander te luisteren. Door deze aandacht te geven, laat je zien dat je er bent voor je partner. Ook als er een verwijt naar jou toe in het verhaal van je partner zit. Ga niet meteen in de verdediging, maar geef aan dat je het rot vindt dat de ander het zo ervaart en vraag eventueel voor meer uitleg. Probeer je eens te verplaatsen in de ander en gun jezelf de tijd om erover na te denken alvorens te reageren. Uiteindelijk is het goed als jij ook je perspectief deelt, wat jij vindt en voelt. Het leidt tot meer onderling begrip en uiteindelijk tot meer overeenstemming en eenheid.


4 Zorg goed voor jezelf

Weet wat je zelf nodig hebt. Het is goed om de belangen van je partner en kinderen in het oog te houden, maar cijfer jezelf niet weg. Als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je er op den duur ook niet meer voor de ander zijn. Dus neem de tijd om te sporten, te lezen, tuinieren, om met vrienden af te spreken of gewoon lekker alleen te zijn. Dat is niet iets wat je van je partner kunt verlangen. Doe datgene waar jij behoefte aan hebt. Zo houd je jezelf ook leuk en aantrekkelijk voor de ander.


5 Geef elkaar ruimte

Je hoeft niet alles samen te doen. In een gezonde relatie laten beide partners elkaar vrij om een deel van het leven zelf in te vullen, onafhankelijk van wat de andere partner doet of wilt. Respecteer de behoefte van de ander, ook als je deze niet snapt. Het maakt de tijd die jullie samen doorbrengen des te waardevoller.


6 Investeer (tijd) in elkaar

Maak tijd voor elkaar vrij om samen iets te ondernemen. Een avondje uit, een wandeling, een weekendje weg of diner voor twee als de kinderen in bed liggen. Het maakt niet uit op welke manier, maar zorg dat er gelegenheid is om elkaar letterlijk en figuurlijk te zien. Nieuwe gesprekken, tijd voor openheid naar elkaar toe en moeite doen voor de ander.


7 Ga af en toe terug naar de begintijd

Wat deden jullie in het begin van de relatie samen? Wat was er ook alweer zo leuk aan elkaar? Hoe deed je toen je best om er goed uit te zien? Opnieuw dit soort dingen doen, werkt verbindend.


8 Zoek contact gedurende de dag

Neem afscheid met een kus als je weggaat, stuur een leuk app-berichtje tussendoor, geef zomaar een knuffel in het langslopen; Deze spontane acties geven je partner het gevoel dat hij/zij geliefd is. Het is dat beetje extra Pokon waarop de liefde heerlijk verder kan bloeien.

1 keer bekeken0 reacties

Putbroekerbosweg 9

6105 AK Maria Hoop

E

W

Anneke

Jaap

06 2392 5091

06 4205 5136

Facebook.png
Instgram.png